“20多年来每日都受便秘困扰，每天上厕所极为难受，蹲许久都无法解出，实在痛苦至极！”

　　“每日大便都难解，曾经用过开塞露、泻药等诸多药物，却不太能解决问题，多年来反反复复！”

　　“便秘也就罢了，关键是便秘后还常常伴有腹胀、腹痛，吃不下东西，每日精神状态都不太好，心情烦躁，甚至失眠，真是难受啊！”

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　　工作中，我们经常会碰见有被便秘长期困扰的患者，便秘发病率高，且随着年龄增长，症状会愈发严重，对老年人的身心健康和生活质量产生严重影响。

　　65岁的李阿姨已被便秘困扰十多年，尝试过诸多方法与药物，均无明显效果。和阿姨情况相同的许多老年人，因长期便秘，不但承受着身体上的痛苦，还增添了紧张、焦虑、恐惧等心理负担。

　　我院针灸推拿康复科的王林主治医师在接诊病人后，评估患者病情并排除其他疾病，为李阿姨进行了脏腑推拿。王医生通过按腹、揉腹、推腹等手法，借助外在刺激来疏通经络、软坚散结、活血化瘀，消除气血运行的障碍，促进气血流通，使气血能够顺着经络和血脉运行，从而内灌脏腑、外营肢节、贯穿上下，以此改善组织器官的营养供应，保持人体新陈代谢功能的旺盛，促进废物的排出。

　　经过5次推拿后，李女士的便秘情况大有改善，她说这段时间几乎每天都会去厕所，而且很顺畅，从来没有如此轻松过，脸上露出了久违的笑容。

　　王林主治医师师从于名医夏惠明教授，为夏氏推拿学术流派传承人、滇南推拿医学学术流派成员，从事临床工作14年。擅长运用针灸推拿、正骨整脊、小儿推拿、脏腑推拿及针刀技术治疗颈椎病、腰突症、关节炎等脊柱源性、内科功能性疾病。

　　脏腑推拿的作用：

　　1.促进肠蠕动，消除便秘。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，进而加强对食物的消化、吸收，改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，这对于老年人来说尤其需要。

　　2.腹部按揉利于减肥。因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过不同力度的轻重快慢按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，达到减肥效果。

　　3.睡前按揉有助睡眠。揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平息肝火，使人心平气和、血脉流通，起到辅助治疗效果。

　　4.揉腹防疾病。每天三餐后各揉一次，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡的发生与胃酸分泌过多有关。经常推拿腹部，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

　　5.缓解慢性肝炎并发症。每天早晚坚持揉腹，则可疏肝解郁、调理脾胃，能解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。需要提醒的是，这种方法需长期坚持才会有效。